うつ病、ご飯を食べると少し元気になる

主治医の先生から教えてもらったことは

　・規則正しい生活　・日光に当たる　・夜にかけて楽になる　・夏楽冬辛のは日照時間

などでした。

私が感じた事を書くと、ご飯を食べると少し症状が治まるのです、これは朝にしんどくて夜に向かうにつれて楽になって行くのと似ています、私が思うにご飯を食べる事で脳内に何か物質が出ているのだと思います。

昨日は万代で大森屋のおかず海苔（大判１８枚入）が２５８円で２袋買いました、海苔は高くなりましたよね、昔は大判３２枚入りで１９８円から２４８円で買えていました（玉出なんて１３８円もあった）。