ムラゴン ホーム
私の思う希死念慮とは違うのかな？
体重は４４．８㎏と変わらずですね朝昼晩ご飯を食べて間食はしない水以外飲まないようにしています。 NHKのうつ病の番組を観ました、希死念慮は『生きていたって仕方がない』と死を思う事だと紹介していました、私に起きた死とはちょっと違うのです、【思う】や【考える】のとは違って脳が二つあって〈意識でコントロ... 続きをみる
うつ病のブログ記事
うつ病（ムラゴンブログ全体）-
-
うつ病歴１８年です、まとめ ２３
いつもはヤクルトのような小分けされたプラ容器の乳酸菌飲料を買うけど、ナフサ節約に牛乳パックの飲むヨーグルトに切り替えました。 長く書いてきましたうつ病の経験ですが今回でお終いです。 うつ病も１９年目に入り私は治らないタイプのようです、脳が傷つくとガーンと悪くなりますが時間が経ったり薬を増やす事で程... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、断薬？、退職？ ２２
前の記事で年数間違えてるね、２０２３年の１２月に障害者施設での問題で退職するか悩みました、大きなストレスから路上で大声を張り上げる事もありました、抗うつ薬は２月からやめていてどちらが原因か分かりませんが翌年の１月から恐怖心が出てきました。 怖くて風呂に入れないや自転車をこいで会社に行けないなどです... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた ２１
家族解散に買った家が２度も失敗しました、買った時よりも高く売れるはずもなく韓国人の母娘が３１０万円で買ってくれました、ピタットハウスは非を認めましたが責任は取らず９３万円の損害でした😿、抗うつ薬を飲んでいなかったらまた脳が傷ついていたかもしれません。 お父さんは姉が実家に居座ると思っていたのでこ... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた ２０
A型事業所で働きながらまたも物件を探していました、２０２３年奈良県に３００万円で築５０年の家が出ていました、庭もあり小さな家庭菜園ができそうです、持ち主は奈良振興の中国人社長で中国人に賃貸で貸していました、内見すると「３５０万円にして欲しいと値上げしてきます」中国人は汚い、それでも内部が綺麗なので... 続きをみる
-
パキシル５ｍｇを３／４に減らしました
５月１１日に精神科に行っていつも通り５ｍｇを貰いました、症状はいい方なので薬を割って３／４を飲むようにしました、５ｍｇより少ない錠剤は無いので割ります。 ３日くらいしてからかな？調子が悪くなりしんどさが増しています、今朝もしんどくて５段階中３から１を行ったり来たりしています、大体減薬すると１週間で... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １９
３１０万円で買った家は半年住んで売る羽目に、個人経営の不動産屋に２１０万円で買いたたかれて、いろいろ諸経費を入れると２００万円の損となりました😿、A型事業所までは歩いて５分ほどの場所だったのですが、実家から通う事になり自転車で５０分となりました😹。（土壁はがして塗り直したり、壁紙にペンキ塗った... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １８
一人暮らしも慣れてきて体調も『朝しんどいな～』程度で安定していました、隣のごろつきは警察が来たりもしていましたが問題はなかったです。 ２０１９年８月に仕事から帰ってきたら隣のごろつきが自転車で出て行こうとしています、私は前を向いて歩いているので自然と目があいます、家に入ろうとしたらごろつきが「何か... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １７
障害者手帳を取る間の４か月間で精神状態は回復して症状は軽いものになっていました、２０１９年３月から障害者就労継続支援A型に通う事になりました、所長も支援員さんも優しくてよかったです(*´▽｀*)。 それと同時にあの汚い家に一人で住む事にもチャレンジしました、大量のゴキブリ退治ｗ、悪臭が... 続きをみる
-
うつ病、ニコニコしてる人も豹変する
脳が傷つくと脳内にあふれるのか『誰かに聞いて欲しい』と人のぬくもりを求めるようになります、ヨチヨチ歩きで散歩している時によく誰かと話している気さくそうなおじさん（７０歳くらいかな？）が居ました、会釈したらあちらも返すので挨拶して会話をしました、親の代から畑仕事をしている事など話してくれて、私は自分... 続きをみる
-
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １６
脳が責め立ててくるのですが「情けない」「惨めだ」などの負の感情ですね、脳が処理できないほどの早さです、働く事に意識が流れて行きます、しかし２４年間も引きこもっていたので行動に移せません、お父さんの前でうずくまり団子になりました、会話をして着替えて玄関のドアを開けてハロワに行きました。 障害者枠での... 続きをみる
-
うつ病、リラックスの効果GABA（ギャバ）
抗うつ薬にセレトニンを含んだパキシルがありますが調べてみると同じような効果があるGABAがありますね、アミノ酸の一種だそうで興奮性の神経伝達物質（グルタミン酸など）を抑える効果があるそうです。 多く含まれる食材は、トマト、カボチャ、ジャガイモ、もやしなどだそうです。 サプリメントとしても売られてい... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １５
この時はパキシルを５ｍｇを飲んでいたのでましだったのかな？、それでも今までとは違う症状が出ました、階段から突き落とされた時とお母さんが亡くなった時は希死念慮が出てそれでも生きる気力はありました、ですが今回は「無気力」になったのです。 テレビニュースなどで「うつ病でソファーに寝ころび何もする気が起き... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、悪い奴にからまれた １４
２０１８年の夏ですね、この日も超汚い家を掃除して帰る途中でした、向こうから車が来てハンドルを切り私めがけて突っ込んできました、当たる寸前でハンドルを元に戻して過ぎ去ろうとするのです、私は自転車を止めて振り返りました、すると車は止まり窓を開けて若い男が「かかってこいや！」と挑発してきます、いかにもな... 続きをみる
-
災害時のために抗うつ薬は残しておこう
国は医療費を節約するために薬の無駄をなくそうとしています、処方箋を貰う時に薬剤師が「お家に余っていませんか？」と聞いてきます、これは厚生労働省から聞くように指導されているのだと思います。 通常のお薬だといいのですが抗うつ薬（精神薬全般）は残しておいた方がいいと思うのです、大地震が起きたら慌てて逃げ... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった １３
この頃は無職で姉も引きこもりとなりお父さんに寄生している状態でした、中古の家を買って生活費はお父さんに月２万円送ってもらい、何とかそのお金で生きて行くつもりでした。 もの凄く汚い家で特に油汚れが凄かったです、気化した油が隣の部屋の天井のベニヤ板に厚い膜を作っていて、何度もセスキ水で拭き取りました、... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった １２
細かい話は抜きにして、パキシル飲んで時間経過とともに症状は和らいで行きました、薬も段階的に減らして行き５ｍｇまで減らしました。 ２０１７年頃になるとお父さんが「家族３人バラバラに生活をしよう」と家族解散を言いました、姉は性格が悪く部屋はゴミだらけで何か言われると食ってかかります、私もお父さんも姉を... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった １１
初めての精神科でした、町内の個人経営の診療所です、４０代くらいの男の先生でニコニコしています、患者の話を遮らずに聞いてくれます、患者がしたいようにしてくれて「どの薬を使いたいか」「どれだけの分量か」「どれくらいの期間か」を患者が決めます、先生は患者の症状を聞いて「この薬がありますよ」と提案して患者... 続きをみる
-
精神障害は３級まであります
私は精神障害になった直後は凄く辛かったので２級だったかな？と思います今は症状が楽で障害者手帳は３級です。 明確な線引きはあるのかな？、私が思う１から３級までの違いを書きます。 １級．入院が必要なレベルでほっておくと自殺しそうなので時には拘束具が必要、叫び声を上げて錯乱する、誰かの監視が必要。 ２級... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった １０
パキシルCR１２．５mgを飲みました、頭がシュワシュワっとしてその後錯乱しそうな感じになりました、４日間くらいでなじんできて胃の不快感が治まり背骨の痛みも消えて食欲が戻ってきました、私にとっては抗うつ薬はよく効くみたいで、兄に階段から突き落とされてパニック障害になった時に飲んでおけばよかったのにと... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった ９
２０１２年の１１月に運転免許証の更新に行きました、ですが翌日に急変します、凄くしんどくなり希死念慮が出てしまいました、たまらなくなり姉に「死んだらお父さんの事頼むで」と伝えました、これで脳が傷つくのは２度目です、町内の精神科に駆け込みました。 今までの病状を伝えると「階段から落ちた時はパニック障害... 続きをみる
-
うつ病、朝しんどいのはノルアドレナリンが少ないから？
ブロガーさんから有益な情報をいただきました、麻酔に使われているケタミンを点滴で投与するとうつ病の改善があるそうです、日本ではまだ保険適応外でして大学病院などで受けれるくらいだそうです。 古くからあるアノ麻酔薬が鬱病の治療薬になる？今までの常識が覆るかもしれません…。 私は朝がしんど... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった ８
お父さんもお母さんも兄を嫌っていたのでその空気を察してか兄家族は家に来なくなりましたね。 ２０１２年４月にお母さんが亡くなって私の症状は悪くなりました、お母さんが亡くなったとたんお母さんが苦しむ夢や亡くなる夢を連日見るようになりました（脳は不思議なものですね）、これは数か月続きました、他には眠ろう... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、お母さんが亡くなった ７
この頃でも兄は年に２回ほど家に来ていましたが脳がなれたのか恐怖を感じなくなりました。 パニック障害は少しずつ良くなってきたのですが２０１２年４月にお母さんがC型肝炎により亡くなります、お母さんの体は肝臓癌と腎不全によりボロボロでした、何もしてあげられないつらさに私の脳はストレスを感じていました。 ... 続きをみる
-
パキシルとワイパックスはどちらが怖い薬？
昨日からしんどさが上がったねでも日常生活はおくれてます。 私は２０１２年の１１月からパキシルを飲み始め２０２４年１月にワイパックスを飲みました、精神のお薬は飲み始めも飲み終わりも離脱症状が出て怖いですね、ネットで調べても「こんな怖い薬を飲んでいたなんて」と薬を止める人が居ます、ですが病気が重い人ほ... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた ６
OKストアでニシンの焼き魚が２９９円で売ってました珍しいので買いました。 最初の２年間はかなりしんどくて『死にたい死にたい』と考えていました、すると夜に胃がキリキリと痛むのです、一旦治まったのですがまた夜中に痛みます、かなり痛いのですが朝まで耐えて病院へ行きました、しかしタクシーに乗っている間に痛... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた ５
今日は万代で特大うなぎ中国産７９８円と白ねぎ２本９８円とライフで超芳醇９８円を買ったよ。 引きこもりの無職だったためお金がなく精神科には行きませんでした、こみ上げてくる不安感や脳が命じる自殺衝動などに耐える日々でした、何とか元気を出そうと散歩するのですがヨチヨチ歩きですｗ、夜に元気になるはずなので... 続きをみる
-
うつ病、叫ぶことはいい事か？
昨日はライフで衣類漂白剤のワイドハイターEX４５０㎖を１２８円で買いました、結構安いんじゃないかな？。 ため息をついたり、貧乏ゆすりをしたり、叫び声を上げたりしますよね、それって脳にストレスがかかるのを防ぐ事やストレスを発散する事なのだと思うのです（医学でもそんな話聞いた事あります）。 だとすると... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた ４
自律神経とは人の生命に必要な無意識下に起こる全ての働きだと思います、呼吸、心臓の鼓動、体温、かゆみ、痛み、ストレス、無気力、食欲・・・上げると切りがないですね。 パニック障害で私に起きた初期の症状をまとめます ・ソワソワする不安感 ・自殺衝動（希死念慮） ・貧血のようなしんどさ ・喉が詰ま... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた ３
『息ができなくなって死ぬ！』とパニックを起こしてしまいましたがGWなので病院は開いておらず耐えました、平日すぐに日赤へ行きました呼吸器内科で肺機能を検査しましたが異常はなし、耳鼻咽喉科では内視鏡で喉の奥をみてもらいましたが異常はなしでした、日を改めて別の耳鼻咽喉科でもみてもらいましたが異常はなしで... 続きをみる
-
-
うつ病、笑う事が大切かも？
今日は吉野家の牛丼１０５ｇ２食入り４９８円と日清スタミナニンニクラーメン１９８円を見切り品で１５８円で買いました。 私は人とはずれていて（猫だから？）アイドルとか芸能人がワイワイするバラエティ番組を観ませんアニメや映画など空想の作品が好きなのです、そのため笑う事がほとんどなくて私が笑うと両親が「の... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた ２
階段から落とされて翌年の５月のGWにまた兄家族が来ました、私は嫌だったのですが両親は断れず招き入れます、私は兄と顔を合わせるのも嫌で部屋に閉じこもりました、両親も気遣ってご飯を私の部屋に持ってきてくれましたトイレはできるだけ我慢して兄が居ないすきに済ませました。 外側の意識ではただ嫌っているだけで... 続きをみる
-
うつ病歴１８年です、階段から落ちた １
２００７年の秋に兄家族が実家に来ました、のらニャー家では事情がありお酒は禁止なのですが、私は外食に行かなかったのですが兄にお酒を飲ませたのです、兄と喧嘩となり兄は私を階段から突き落としました、階段から落ちる際に意識が無くなりました。 その年の冬に椅子に座っていると息苦しく感じます、床に寝そべり回復... 続きをみる
-
うつ病、立っている姿勢で少し楽？
今日は忙しくなりそうです、姉が使っていた部屋で過ごしているのですがWi-Fiでないと通信できません、今朝は酷くてネトゲ―しててもアニメ観ててもWi-Fiが脱線する、もう我慢できない自分の部屋に戻ります。 うつ病で感じた事で、座ってしんどくなりますでも立ち上がると少しだけ楽になるのです、普通は楽な姿... 続きをみる
-
うつ病、働けないからと自分を責めないで
重いうつ病になりますと働く事ができなくなりますそのために障害年金の制度があります、ですがどうしても働いていない自分を責めてしまうのですね。 ですがこの国にはいろいろな生き方をしている人達がいますそんな一例をお話しします。 母方の親せきで『外国人と結婚したい』と北欧の男性と結婚しました、船乗りでした... 続きをみる
-
うつ病、ご飯を食べると少し元気になる
主治医の先生から教えてもらったことは ・規則正しい生活 ・日光に当たる ・夜にかけて楽になる ・夏楽冬辛のは日照時間 などでした。 私が感じた事を書くと、ご飯を食べると少し症状が治まるのです、これは朝にしんどくて夜に向かうにつれて楽になって行くのと似ています、私が思うにご飯を食べる事で脳内に何か... 続きをみる
-
うつ病は夏に調子が良く冬に悪くなる？
昨日はライフで小松菜５９円と１キロのパスタ１９９円（国内製造）を買いましたよ。 うつ病は朝にしんどく夜に楽になって行くと書きました、他には夏に調子が良く冬に悪くなります、先生に聞くと「夏は日照時間が長いので調子が良くなり、冬は短くなるので調子が悪くなるのです」と言いました。 確かに太陽の光を浴びて... 続きをみる
-
うつ病は朝にしんどく夜は楽になる？
全ての人に当てはまるか分かりませんが私はそうなのです、朝起きてしんどくなりお昼からは少し楽になって夜にはまた少し楽になるみたいな感じです。 症状としてはしんどくなるのとしんどくなるので気が高ぶるのと強くなってくると腕がしびれたり頭がぐわ～んとなったりします。 何故夜に向かうと楽になるのでしょうか？... 続きをみる
-
うつ病には運動が大切
うつ病治療には日光浴と規則正しい生活がありました、日常生活を取り戻す事が大切なので運動もですね、運動は軽く息の上がるくらいの有酸素運動と力を込める筋トレのような無酸素運動があります。 うつ病の症状がひどい人は運動をしてはいけません回復がみられてから少しずつ取り入れましょう、日光を浴びて運動もできる... 続きをみる
-
うつ病、辛い記憶がフラッシュバックする
３月２１日からワイパックスを飲むのを止めました、そして３月３０日から離脱症状は出なくなり今日で３日経ちますのでもう大丈夫でしょう。 うつ病患者などは症状が出ると辛かったころの記憶がフラッシュバックして気が高ぶってしまいます、気の高ぶりを抑えられないとパニックを起こしてしまい脳が傷ついて症状が悪化し... 続きをみる
-
うつ病治療には規則正しい生活を
今日は万代月の市、キャベツ９８円、きゅうり３８円、牛乳１７８円、食パン１０８円を買いました、雨が降っていたけど散歩しました（うつ病治療に毎日頑張ってますｗ）。 うつ病治療を調べると必ず「規則正しい生活」と書かれてあります主治医もそう言ってます。 朝起きて三食食べて夜に寝る、生活のリズムを整えて脳に... 続きをみる
-
虐めやパワハラを許してはいけない
１３歳の女生徒が同級生から虐めを受け飛び降り自殺をした、家族はスマホのロックの解除に成功、そこには「地獄に落ちろ」「死んでこいや」「学校に来いや」などと書かれていた。 少子化なのに子供の自殺は過去最多を更新したそうです、テレビでは加害者の退学処置などを話しが出ても「法律では子供は勉学を受ける権利が... 続きをみる
-
働く事はうつ病には良くない？
主治医の先生に「働いている時や旅行に行った時にうつ病の症状が軽くなるのはどうしてですか？」と聞くと「緊張からうつ病のしんど～い症状を抑え込んでいるからだね」と答えました、「でも脳がしんどい症状を出して訴えているのにそれを緊張で抑え込むのはうつ病の治りを遅くします、本当は働かない方がいいのですが生き... 続きをみる
-
うつ病離脱症状少し良くなった？
減薬して７日目です中程度の頭痛が軽くなりました、気がソワソワする感覚がありました、改善に向かってる？。 散歩ついでに万代で白ねぎ２本１５８円と赤いきつねと緑のたぬき各１個９８円を買ったよ。 通っている医者の言葉では、うつ病を治す薬はないそうです、薬は症状を改善させて治療の手助けをするもので薬を飲ん... 続きをみる
-
うつ病、離脱症状悪くなる・・・(T_T)
症状が出始めて４日目、寝ようとすると不安感から脳が委縮したように感じて寝れません、違法マフラーの騒音も凄くて１１０番しました（警察は何もしてくれない）、息苦しいし『誰かたちけてと思ったり、もう駄目じゃないのか』とマイナス方向に考えたりです。 ワイパックス（ジェネリックはロラゼパム）０．５ｍｇを半分... 続きをみる
-
うつ病、離脱症状良くならないなぁ
減薬６日目です、相変わらず頭痛と不安感が出ています、ネットで調べるとワイパックスは服用を止めてから１日から３日目がピークで１週間ほどで治まるそうです、ですが３か月経っても離脱症状が治らない人もいるとか。 私は明確な症状が出たのが薬を止めてから３日目なので遅いですね、そして今日が症状が出始めてから３... 続きをみる
-
うつ病の減薬５日目、離脱症状続く
「やっぱりのらにゃーか！」（ ' ^'c彡☆))Д´） ﾊﾟｰﾝ （いつもの方が落ち着くね）。 夜中起きると中程度の頭痛がありました、しかし恐怖心は少し良くなったように思います、元々パキシル５ｍｇで生活できていたのでその頃に戻りたいですね。 今日は元気出そうと万代でにら... 続きをみる
-
うつ病で減薬中、離脱症状出た
『最近しんどさ強くなってきたな』と思っていたら出ましたね。 ・２４年２月にワイパックス０．５ｍｇ２錠 ・２５年３月に１錠に減らしたら寝ている時に頭痛と恐怖心 ・２５年１２月？主治医に内緒で１錠を半錠に割って服用（離脱症状無し） ・２６年３月ワイパックスを止める 夜中に中程度の頭痛と軽い恐怖心が出ま... 続きをみる